Zaburzenia erekcji wywołane przez porno można uleczyć

Niewiele jest rzeczy bardziej szokujących dla młodego faceta niż uświadomienie sobie, że jego ciało nie funkcjonuje seksualnie w normalny sposób. Wielu ludzi doświadczyło problemów z erekcją na skutek oglądania pornografii.

"Od najmłodszych lat jestem uzależniony od pornografii. Jestem obecnie z kimś, z kim chcę spędzić resztę życia. Uświadomiłem jej mój problem i oboje pracujemy nad ograniczeniem mojego uzależnienia. Mam jednak problem z erekcją przy partnerce, co robić i czy to minie?"

Jak widać, jest to prawdziwy problem dotyczący prawdziwych facetów. Epidemia wśród młodych mężczyzn. W rzeczywistości lekarze obserwują epidemię młodych mężczyzn, którzy ze względu na ich pornografię nie mogą osiągnąć lub utrzymać erekcji z prawdziwym, żywym partnerem.

Trzydzieści lat temu zaburzenia erekcji (ED) były prawie zawsze widoczne tylko u mężczyzn, którzy się starzeli, ponieważ ich starzejącym się ciałom trudniej było utrzymać erekcję. Przewlekłe zaburzenie erekcji u osób poniżej 35 roku życia było prawie niespotykane. Ale to było przed internetową pornografią.

Jak mogę wrócić do normalności? Wszystko zaczyna się w mózgu. I go trzeba uzdrowić.
Kiedy robimy coś przyjemnego to zaczyna wydzielać się w mózgu dopamina. Np. podczas smacznego posiłku, spaceru z dziewczyną czy seksu. Kiedy doświadczasz przyjemności seksualnej, naturalnie twój mózg zaczyna tworzyć powiązania między tym zachowaniem, a przyjemnością, którą czujesz, więc wrócisz do tego zachowania w przyszłości. Problem polega na tym, że kiedy te doświadczenia seksualne są związane z pornografią, twój mózg, a co za tym idzie, twoje ciało, są zmuszone do myślenia: "Hej, to jest dobre uczucie! Zróbmy to jeszcze raz."

Zasadniczo za każdym razem, gdy oglądasz porno, wzmacniasz ścieżkę nagrody w swoim mózgu, która łączy podniecenie z porno. Tymczasem ścieżki łączące przyjemność z rzeczami takimi jak dotykanie, przytulanie lub rozmowa z kimś osobiście nie są wzmacniane, więc stają się słabsze i czasami nie istnieją, podczas gdy te połączenia z pobudzeniem z porno stają się coraz silniejsze. Wynik? Czasami nawet wtedy, gdy istnieje połączenie i pragnienie, twoje ciało nie jest w stanie odpowiedzieć prawdziwej osobie, ponieważ zostało to na stałe powiązane tylko z pornografią, którą konsumowałeś. Badania wykazały jednak, że mózg jest niezwykle plastyczny, co jest wymyślnym sposobem na stwierdzenie, że można go formować i zmieniać.

Leczenie nie polega jedynie na powstrzymywaniu się od spożywania pornografii, ale na zastąpieniu tych nawyków zdrowymi, takimi jak hobby, ćwiczenia i pielęgnowanie prawdziwych relacji.
To jest ważny akapit dla każdego, bo od początku to powtarzam. Wprowadzenie nowych, zdrowych nawyków jest równie istotne co zaprzestanie oglądania pornografii.

Prawdą jest, że porno może naprawdę namieszać w mózgu i sprawić, że konsumenci będą bardziej pragnąć pornografii niż prawdziwego ludzkiego związku. Pornografia może stworzyć nierealistyczne oczekiwania dotyczące tego, czym ma być seks i powstrzymać lub nawet wyeliminować naszą zdolność do nawiązania kontaktu z prawdziwym partnerem. Dzięki badaniom pokazującym, w jaki sposób działają ścieżki wynagrodzeń w mózgu i jak można odwrócić niezdrowe nawyki i zastąpić je zdrowymi, wiemy, że powrót do zdrowia jest całkowicie możliwy. Potwierdzają to także tysiące opowieści ludzi na nofap z całego świata. Warto zacząć odwyk, by cieszyć się szczęśliwym, zdrowym życiem wypełnionym zdrowymi relacjami.