Filmik z kanału Fearless DAN wymienia 20 powodów, dla których warto zrobić odwyk Nofap.
- Naucz się kochać siebie
- Zrealizuj swój cel
- Znajdź kogoś wyjątkowego
- Naucz się kochać innych
- Rozwijaj swój prawdziwy status
- Zapobiegaj PIED (porn-induced erectile dysfunction)
- Żadnych romantycznych, toksycznych związków
- Prawdziwe połączenia międzyludzkie
- Doceń swoje ciało
- Zwiększ swoją kreatywność
- Bądź lepszym partnerem
- Kontroluj swoją niższą naturę
- Zwiększ swoją ogólną energię
- Bądź supermanem w sypialni
- Chroń swoje pasje
- Rozwód z komputerem
- Żyj bez wstydu
- Koniec z kłamstwami
- Zapobiegaj uprzedmiotowieniu
- Bądź dumny i dostojny
W 2 tygodniu odwyku mam negatywne skutki. Nie jest to flatline bo pozytywnie myślę i nie mam depresji ale jestem nerwowy i zestresowany. Czuję w mięśniach napięcie tak jakbym miał zaraz uciekać, wystąpić publicznie albo przystąpić do egzaminu. Czuję przeciwieństwo relaksu i rozluźnienia.
OdpowiedzUsuńChciałbym podziękować autorowi za wszystkie wpisy. Po pół roku walki udało mi się zrobić pierwszy miesiąc przerwy i bardzo dobrze się z tym czuję. Akurat zbiegło się to z początkiem nowego roku więc uznam tą datę za jeden z ostatnich etapów zerwania z nałogiem bo przez te pół roku uczyłęm się to kontrolować i unikać sytuacji w których narażam się na "wpadkę". Przez ten cały czas nie miałem żadnych albo tylko słabe fatliny, może to kwestia tego że mam stałą partnerkę i napięcie seksualne mogę rozładować z nią albo nałóg nie był w jakimś wysokim stadium.
OdpowiedzUsuńNa pewno nie będę spuszczał gardy bo wiem że może to wrócić w każdym momencie, a miesiąc przerwy to trochę wcześnie żeby mówić o całkowitym zerwaniu z porno. I wiecie co jest najlepsze? Większość czasu nawet nie chce mi się do tego wracać. :D
Rady ode mnie: Nie poddawajcie się nawet jeśli będziecie mieć "wpadkę" za wpadką, to naturalna kolej rzeczy i z każdego nałogu jeśli nie wyniszcza organizmu najbezpieczniej jest wychodzić stopniowo.
Powodzenia chłopaki! ;)
Witam mam jakieś ponad 30dni no fapu,i w ostanim czasie mialem minimum 6 polucji/mokrych snów nwm moze więcej nie pamiętam dokładnie,czy to normalne??
OdpowiedzUsuńA pojawiły sie one po 20 dniu
UsuńMoże nie tak dużo ale po odstawieniu tez miałem sporo polucji (conajmniej raz w tygodniu), na obecną chwilę się uspokoiło. Polucja to nic złego, wcześniej dużo waliłeś, sperma była produkowana i na bieżąco usuwana przy masturbacji, teraz organizm sam musi się jej pozbyć. Poczekaj chwilę, powinno się unormować.
UsuńDziś poleglem po 50 dniach nofap. Trigerem był wywiad z Mia Khalifa w BBC World i film Bilet na księżyc, gdzie kolęd rozmawiał z dziewczyną, którą jego brat wynajął do seksu. Po tym jak młody ja zhumanuzowal i poczułem do niej sympatię, starszy brat bezwzględnie ja zerzn.. ł. Jej jęki za ścianą to było nie do wytrzymania. Potem przeglądanie zdjęć z filmu, natknjevie sie na polskie naturalistyczne i nie ręczne ślę dzięki temu bardziej wiarygodne porno i poszło...
OdpowiedzUsuńTo tak dla innych, proces upadku aby wiedzieli czego sie wystrzegać.
Niby to resetuje licznik ale nie mam jakichś specjalnych wyrzutów sumienia. Nie mam szans na normalny związek a wczorajszy wieczór w zasadzie przyniósł mi spełnienie i satysfakcję. Dzisiaj też czuję się wspaniale. Ten stan wzbudza we mnie pytanie czy dla osób, które nie mają szans na naturalne spełnienie taki rodzaj aktywności seksualnej nie jest w jakim stopniu zdrowy. Choć przez chwilę można poczuć ekstaze, po 50 dniach głodu.. Jeżeli polskie delikatne por o, w którym największym czynnikiem podniecajacym jest niezdarnosc aktorów, naturalność tej nienaturalne sytuacji, to czego trzeba się domyślać to może mózg nie jest taki zajechany. Nie mam potrzeby oglądania bardzo ostrego syfu, polskie niezdsrne dziewczyny z sąsiedztwa są o wiele bardziej ekscytujące. W sumie nie wiem do czego zmierzam tym wywodem, chyba do tego, że jest to jakaś alternatywna forma aktywności seksuaknej, która dla osób bez szans na partnera chyba nie jest taka groźna...
Chyba próbujesz sobie zracjonalizować to ze znowu dałeś ciala taki mechanizm wyparcia. Juz lepiej było sie umówić na randke czy pójść na rokse i doświadczyć prawdziwego seksu,dotyku, zapachu. Ale jeśli ci to pasuje to rób dalej ja ani nikt tutaj tego na pewno nie poprze. Piszesz o 50 dniach głodu, własnie glodu do porno bo mogleś pójść zaplacić dziewczynie albo zaczekać na miły sen i polucje.
UsuńLudzie co wy macie w tych głowach, jak można pisać że nie ma szans na dziewczynę?? Sam sobię kopiesz dół, powinieneś być ostatnią osobą która w siebie wierzy a nie utwierdzać się w takim przekonaniu, z takim podejściem no FAP nie ma sensu, no fap to definitywne zerwanie z porno, jak masz problemy ze sobą to walcz zamiast programować swoją podświadomość na niepowodzenie
UsuńW czeluściach Internetu przeczytałem o treningu Jacksona, ćwiczenia polegają na napinaniu kolejnych partii mięśni i rozluźnianiu ich, po chwili, przez co możemy rozprowadzić napięcie seksualne po ciele.
OdpowiedzUsuń